今日のわんこ飯

2017/04/13 Thu

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【夜】
鶏胸肉
手羽先(出刃包丁でぶっ叩き)

玄米/もち麦粥

納豆 1/2パック
ブルーベリー

野菜ペースト(60g)
・かぼちゃ
・さつまいも
・ヤーコン
・人参
・小松菜
・セロリ
・春菊
・豆苗
・さやえんどう
・大葉
・パセリ
・菜花
・クレソン
・コリアンダー

粉末ハトムギ
リンゴ酢
粉チーズ
ローズヒップ

乳酸菌
ミラコート
ばんのう酵母くん
L-カルニチン

運動後に薄めて温めたヨーグルト+モリンガ茶

***

【間食】
焼き芋
野菜ジュース
・小松菜
・人参
・キャベツの芯
・明日葉
・バナナ
・牛乳
・蜂蜜

***

【朝】
アーテミス アガリクスI/S 60g

乳酸菌
ミラコート




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