今日のわんこ飯

2016/06/30 Thu

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【夜】
真いわし

納豆 1/2パック
もずく
ブルーベリー

野菜ペースト
・小松菜
・大葉
・つるむらさき
・ゴーヤ

ヨーグルト
リンゴ酢
ネトル
ミルクシスル
ホーソンベリー

乳酸菌
亜鉛
コセクインDSプラスMSM(リンク先はコセクインDS)

運動後にハイドロチャージ(3倍希釈)+煮凝り

***

【朝】
ヘリテージ ラム 40g

阿麻仁油
ヨーグルト

***

作り置いていた野菜ペーストを冷蔵庫に移し忘れた(^◇^;)ゞ




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