今日のわんこ飯

2016/04/30 Sat

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【夜】
きびなご

納豆 1/2パック
野菜ペースト
・かぼちゃ
・人参
・紫芋/さつまいも
・ヤーコン
・小松菜
・春菊
・紅茎ほうれん草
・大葉
・豆苗
・セロリ
・ルッコラ
・クレソン
・パセリ
・バジル
・不断草
ブルーベリー
にんにく
リーフレタス

麦麹
リンゴ酢
パウダルコ

乳酸菌
コセクインDSプラスMSM(リンク先はコセクインDS)

運動後に温めたヨーグルト+煮凝り

***

【朝】
ヘリテージ ラム 40g

ヨーグルト




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