今日のわんこ飯

2016/02/22 Mon

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【夜】
アジ(青アジ/平アジ)

納豆 1/2パック
野菜ペースト
・かぼちゃ
・さつまいも
・小松菜
・人参
・春菊
・紅茎ほうれん草
・紅菜苔
・ヤーコン
・大葉
・セロリ
・ルッコラ
ブロッコリースーパースプラウト
クコの実

乾物を煮出してペーストにしたもの
・まいたけ
・椎茸
・しょうが
・菊芋
・ごぼう

粉末ハトムギ
麦麹
リンゴ酢
ローズヒップ

乳酸菌
ビルベリー
コセクインDSプラスMSM(リンク先はコセクインDS)

運動後に温めたヨーグルト+蜂蜜+レモン汁

***

【朝】
アーテミス アガリクスI/S 20g
ヘリテージ ラム 25g

豚足の煮凝り

ココナッツオイル
麦麹




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