今日のわんこ飯

2016/02/17 Wed

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【夜】
鶏胸肉
手羽先(金槌でぶっ叩き)

納豆 1/2パック
野菜ペースト
・かぼちゃ
・さつまいも
・小松菜
・人参
・春菊
・紅茎ほうれん草
・紅菜苔
・ヤーコン
・大葉
・セロリ
・ルッコラ
かいわれ大根
ブルーベリー

乾物を煮出してペーストにしたもの
・まいたけ
・椎茸
・しょうが
・菊芋
・ごぼう

阿麻仁油
粉末ハトムギ
麦麹
リンゴ酢
ローズヒップ

乳酸菌
亜鉛
L-カルニチン
カルシウム

運動後に温めたヨーグルト+ヒラスの煮凝り+柚子の絞り汁

***

【朝】
アーテミス アガリクスI/S 20g
ヘリテージ ラム 25g

ココナッツオイル
麦麹




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