今日のわんこ飯

2015/06/30 Tue

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【夜】
きのこ類から取った出汁
水 適当

玄米/押し麦 T3
豆腐
黒豆
プチトマト
きゅうり
かぶの茎
人参の葉
イエローズッキーニ
つるむらさき

鶏胸肉 130g
温玉 2個
長芋+リンゴ酢
紫キャベツスプラウト

干しきのこの粉末(まいたけ/椎茸)

ココナッツオイル
すりごま
オリゴ糖
ミルクシスル
ネトル
ローズヒップ

乳酸菌

食後にヨーグルト+紅くるり大根

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***

【朝】
アーテミス アガリクスI/S 60g




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